cara berpantang sendiri
Kurangkan kafein dan alkohol kalau boleh jangan ambil lansung. Berikut ialah 11 tips cara berpantang selepas bersalin yang diberikan oleh beliau supaya kesihatan ibu terus terjaga sehingga ke usia tua. Siap Masak Lauk Berpantang Mudah Kerja Suami Nanti Bakal Berpantang Sendiri Ibu Ini Kongsi Lebih 10 Menu 3 SEDIAKAN JADUAL BERPANTANG Rutin harian semasa berpantang amat penting supaya ibu dapat rehat yang cukup. . Oleh itu anda perlu biasakan diri dengan perubahan yang biasa terjadi seperti berikut dan amalkan cara berpantang moden atau cara berpantang tradisional. Tapi kadang-kadang rasa teragak-agak nak buat apa nak makan apa. Kemudian barulah pakai stokin dan juga berbengkung. Tempoh berpantang selepas bersalin adalah khas untuk merehatkan diri dan memulihkan kesihatan ibu yang telah bertarung nyawa melahirkan bayi. Empat orang anak semuanya saya pantangsendiri hanya bertemankan suam. Yang paling penting baca kandungan g